Cours de Pilates tous niveaux à Nantes Ouest & Saint-Herblain Bourg 

"Pilates et vous" pour vous sentir vivant et unique !

De la danse au Pilates

De 1992 à 2021, j'ai enseigné la danse classique et jazz au sein d'une association comptant jusqu'à 250 élèves. J'ai eu la chance de voir s'épanouir des petites filles, devenir des jeunes femmes qui ont aujourd'hui confiance en elles. Les années passent et le corps met plus de temps à récupérer, je fidélise les élèves et donc nous vieillissons ensemble ! 
C'est tout naturellement que je me suis tournée vers le Pilates et que j'y ai trouvé les réponses à tous ces questionnements. 

Nous savons que la santé est importante pour bien vivre à n'importe quel âge. La santé, il ne suffit pas de l'avoir, il faut la conserver!  

La vie crée des déséquilibres corporels. Le Pilates permet d'en prendre conscience et ensemble, avec bienveillance, dynamisme et détermination, faisons en sorte que "cela semble impossible jusqu'à ce que nous le fassions".                    

"Vous êtes l'architecte de votre Bonheur." 

Une salle de Pilates lumineuse
Accompagnement et bonne humeur
La méthode Pilates pour une grossesse sereine
Une grossesse sereine
Renforcer son corps grace au Pilates
Le renforcement du corps

A la découverte du Pilates

Être en harmonie avec son corps pour se sentir bien dans sa tête

La méthode Pilates

De nationalité allemande, Joseph Pilates était un enfant chétif et souffrant d’asthme. Se mettant à la musculation dès l’âge de 14 ans, il devient par la suite un sportif accompli pratiquant plusieurs disciplines (ski, plongée, gymnastique, boxe…). A 32...

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Ma formation Pilates

Après avoir suivi une première formation au sein d'un centre de fitness, j'ai constaté que j'avais besoin d'approndir la méthode originelle enseignée par Joseph Pilates pour mieux prendre soin des élèves. En novembre 2016, j'ai rencontré Patrice Hardwood Zabollone et...

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Les différents cours de Pilates

L’objectif de la méthode Pilates est de ramener le corps dans l’alignement idéal créant ainsi une forte stabilité tout en apportant une plus grande force intérieure. Méthode douce, accessible à tous les publics. 1Débutants (Niveaux 1 et 2) Je vous expliquerai...

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salle en Loire-Atlantique

Je vous accueille dans une salle en région nantaise quartier Chantenay

Près de Saint-Herblain bourg, quartier Ouest de Nantes, dans une toute nouvelle salle de danse lumineuse ouverte sur un cadre permettant concentration et sérénité.
Et également à Nantes, en collaboration avec d’autres intervenants soucieux du bien-être.

Vous rendre sur place: 2 boulevard Honoré de Balzac 44100 Nantes