Cours de Pilates tous niveaux sur Nantes et Saint-Herblain

Le Pilates, un choix naturel

De la danse au Pilates

Entrée au Conservatoire National de Nantes à l’âge de 7 ans, je danse depuis mon enfance. Source d’épanouissement, la danse accompagne mon histoire de femme.
Pédagogue dans l’âme, j’accompagne mes élèves dès leur plus jeune âge, et les fidélise dans le temps en employant des méthodes douces et des conseils précis. C’est tout naturellement que je me suis intéressée au Pilates, afin de mieux connaître et ressentir mon corps.

Je vous propose de vous faire découvrir la méthode créée par Joseph H Pilates, une méthode douce accessible à tous. De la synergie entre le travail du corps, la respiration profonde et de l’esprit résultera une harmonie dans la pratique et l’exécution du mouvement.

C’est en écoutant mes élèves que je décide de m’ouvrir à d’autres méthodes afin de répondre à leurs demandes, c’est ainsi que je découvre le Pilates.

Une salle de Pilates lumineuse
Accompagnement et bonne humeur
La méthode Pilates pour une grossesse sereine
Une grossesse sereine
Renforcer son corps grace au Pilates
Le renforcement du corps

A la découverte du Pilates

Être en harmonie avec son corps pour se sentir bien dans sa tête

La méthode Pilates

De nationalité allemande, Joseph Pilates était un enfant chétif et souffrant d’asthmes. Se mettant à la musculation dès l’âge de 14 ans, il devient par la suite un sportif accompli pratiquant plusieurs disciplines (ski, plongée, gymnastique, boxe…). A 32...

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Ma formation Pilates

Après avoir suivi une première formation au sein d'un centre de fitness, j'ai constaté que j'avais besoin d'approndir la méthode originelle enseignée par Joseph Pilates pour mieux prendre soin des élèves. En novembre 2016, j'ai rencontré Patrice Hardwood Zabollone et...

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Les différents niveaux de Pilates

L’objectif de la méthode Pilates est de ramener le corps dans l’alignement idéal créant ainsi une forte stabilité tout en apportant une plus grande force intérieure.Méthode douce, accessible à tous les publics.Le cours se compose : d’un échauffement,d’une...

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