La méthode Pilates

De nationalité allemande, Joseph Pilates était un enfant chétif et souffrant d’asthmes. Se mettant à la musculation dès l’âge de 14 ans, il devient par la suite un sportif accompli pratiquant plusieurs disciplines (ski, plongée,… DECOUVRIR

Ma formation Pilates

Après avoir suivi une première formation au sein d'un centre de fitness, j'ai constaté que j'avais besoin d'approndir la méthode originelle enseignée par Joseph Pilates pour mieux prendre soin des élèves. En novembre 2016, j'ai rencontré Patrice… DECOUVRIR

Les différents niveaux de Pilates

L’objectif de la méthode Pilates est de ramener le corps dans l’alignement idéal créant ainsi une forte stabilité tout en apportant une plus grande force intérieure.Méthode douce, accessible à tous les publics.Le cours se compose… DECOUVRIR