Cela fait 4 où 5 ans (?) que j’ai rejoint le cours d’Anne Françoise : un pur hasard, mais quelle chance!
En effet, non seulement la méthode PIlates dépasse mes espérances :
- en termes de musculation et souplesse de ces muscles que l’on ne sollicite pas suffisamment au quotidien avec pour résultat concret beaucoup moins de migraines et de douleurs lombaires et cervicales ( ma consommation d’antalgiques s’est drastiquement réduite)
- mais en plus, Anne Françoise nous accompagne dans cette démarche avec un professionnalisme et des qualités humaines à toute épreuve.
Toujours arrangeante pour trouver une solution afin que l’on puisse récupérer un cours en présentiel ou à distance
La taille des groupes (9 a 10 max) permet à Anne Françoise de suivre et adapter chaque exercice à chacun des participants Et en plus l’ambiance qu’elle sait générer dans les cours, fait qu’au final on a vraiment envie de poursuivre.
Un grand merci !

C'est ma quatrième année de Pilates avec Anne Françoise et c'est du pur bonheur. J'ai gagné en souplesse (même si il reste du travail ;-)), les cours sont fait avec soin et bienveillance et certaines de mes douleurs ont disparues! Ces cours devraient être remboursés par la sécu!
Laurence

Quatre impulsions et la vitalité est là, l'envie de poursuivre également pour atteindre l'objectif. Une co-construction où je puise une énergie créatrice et un nouveau regard sur mon corps d'un presque "demi-siècle".
Un grand merci.

Après avoir entendu beaucoup de bien sur le pilâtes, j'ai découvert par hasard le flyer d'Anne-Françoise.
j'ai essayé un premier cours et j'ai tout de suite adoré.
on apprend à muscler certaines parties de notre corps qu'on ne connait même pas et à mieux se tenir ce qui est très utile au quotidien.
Merci Anne-Françoise pour tes cours, ta motivation et ta bonne humeur !

Dans la vie, tout est histoire de rencontres…et celle-ci en est une belle !
Par hasard ( ou pas…?), à la boulangerie, je trouve une carte, alors que je cherchais à compléter ma pratique de la danse …le tout rythmé par des horaires de travail indigestes !
Grâce au Pilates, et à la façon dont Anne Francoise le transmet, je re-découvre chaque partie de mon corps, me raffermit ( et oui! ) et fait disparaitre certaines douleurs grâce à une meilleure posture !
le tout en quelques séances déjà !
rien de plus motivant pour continuer !
merci beaucoup Anne Francoise …