Découvrir le travail de jambes avec l’élastique.
Je trouve que l’intérêt de cet accessoire est qu’il connecte légèrement les muscles, c’est à dire qu’il ne fera pas le travail à la place de l’élève.
Le travail est plus doux que le magic circle, c’est pour cela que j’incite volontiers mes élèves à alterner les différents accessoires.
Son deuxième intérêt est qu’il connecte également les bras puisque contrairement au cercle , nous sommes obligés de le tenir avec les mains, donc les muscles du bras travaillent et nous retrouvons le travail du corps en entier ! Belle séance et n’hésitez pas à partager.