Cours de Pilates tous niveaux à Nantes Ouest
"Pilates et vous" pour vous sentir vivant et unique !
De la danse au Pilates
De 1992 à 2021, j’ai enseigné la danse classique et jazz au sein d’une association comptant jusqu’à 250 élèves. J’ai eu la chance de voir s’épanouir des petites filles, devenir des jeunes femmes qui ont aujourd’hui confiance en elles. Les années passent et le corps met plus de temps à récupérer, je fidélise les élèves et donc nous vieillissons ensemble !
C’est tout naturellement que je me suis tournée vers le Pilates et que j’y ai trouvé les réponses à tous ces questionnements.
Nous savons que la santé est importante pour bien vivre à n’importe quel âge. La santé, il ne suffit pas de l’avoir, il faut la conserver!
La vie crée des déséquilibres corporels. Le Pilates permet d’en prendre conscience et ensemble, avec bienveillance, dynamisme et détermination, faisons en sorte que « cela semble impossible jusqu’à ce que nous le fassions ».
« Vous êtes l’architecte de votre Bonheur. »
Accompagnement et bonne humeur
Le renforcement du corps
Ma méthode Pilates
Douceur - efficacité & bien-être
Joseph Pilates disait:
“En 10 séances,
vous sentirez la différence,
en 20 séances,
vous verrez la différence
et en 30 séances,
vous avez un corps tout neuf.”
Ma philosophie est de ne pas regarder le tapis d’à côté, mais de mesurer le parcours de l’élève tout au long de l’année. En fonction de ses possibilités, chaque élève pourra progresser, se dépasser dans le respect de son corps.
Je vous propose de découvrir la méthode Pilates en cours privé ou en cours collectif sur Nantes, limitant le nombre d’élèves par cours, l’enseignement se fait dans la qualité avec des consignes plus personnalisées, des corrections individuelles et collectives.
Anne-Françoise Rabillard– Une méthode Pilates sur mesure à Nantes
Vos avis
À la découverte du Pilates
Être en harmonie avec son corps pour se sentir bien dans sa tête
La méthode Pilates
De nationalité allemande, Joseph Pilates était un enfant chétif et souffrant d’asthme. Se mettant à la musculation dès l’âge de 14 ans, il devient par la suite un sportif accompli pratiquant plusieurs disciplines (ski, plongée, gymnastique, boxe…). À 32...
Ma formation Pilates
Après avoir suivi une première formation au sein d'un centre de fitness, j'ai constaté que j'avais besoin d'approfondir la méthode originelle enseignée par Joseph Pilates pour mieux prendre soin des élèves. En novembre 2016, j'ai rencontré Patrice Hardwood Zabollone et...
Les différents cours de Pilates
L’objectif de la méthode Pilates est de ramener le corps dans l’alignement idéal créant ainsi une forte stabilité tout en apportant une plus grande force intérieure. Méthode douce, accessible à tous les publics.Vous avez tout le matériel sur place. Je...
salle en Loire-Atlantique
Je vous accueille dans une salle à Nantes : Quartier Chantenay Sainte-Anne
Dans un local entièrement rénové, je vous accueille dans une salle nantaise pour des cours collectifs de Pilates tapis et privé sur appareils.
Vous rendre sur place :
1 rue des droits de l’homme
44100 Nantes